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Unsere Tipps
rund um
Ihre Gesundheit

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Tabata Intervalltraining

Das Tabata Training ist ein hocheffizientes Intervalltraining mit dem Ziel die Ausdauer- und Kraftausdauer zu verbessern.

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Entspanntes Arbeiten am Computer

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Sturzprävention: ein kleines Programm für zu Hause

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75 % der westlichen Weltbevölkerung erfährt mindestens einmal im Leben eine Episode mit akuten Rückenschmerzen. Somit kann es jeden...